ALIŞVERİŞ SEPETİNİZİN OLMAZSA OLMAZLARI (Yemesi çok hoş olmayabilir ama insanı çelik gibi yapan besinler)

ALIŞVERİŞ SEPETİNİN OLMAZSA OLMAZLARI

     Doğa gerçek bir hazinedir.Mevsminde yenen meyve ve sebzeler zengin içerikleri ile vitamin ve mineral gereksinimini karşılarken aynı zamanda hücre yenilenmesini toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.Taze aldığınız bu ürünleri yıkamadan buzdolabına koymalı, kullanacağını zaman yıkamalı buzdolabında fazla bekletmeden tüketmelisiniz.

      İşte size Alışveriş sepetindeki olmazsa olmaz sağlıklı ürünler.

ISPANAK: Vitamin K ve A,Demir,Kalsiyum 

içerir.

LAHANA: Vitamin K,C,E ve B2, Potasyum,Kalsiyum,Lif içerir.

KIRMIZI BİBER:Vitamin A,B2 ve C, Lif içerir

ROKA: Vitamin A ve K, Folik Asit , Potasyum içerir.

KARNABAHAR: Vitamin B5, Lif, Kolin, Manganez içerir.

DOMATES: Vitamin C, A ve K, Biyotin, Bakır, Potasyum, Manganez içerir. 

ÇİLEK: Vitamin C, ve B6, Manganez, Folik Asit, Bakır, Fosfor ve Lif içerir.

GREYFURT: Vitamin A, C, E ve K, Kalsiyum, Magnezyum Potasyum içerir.